Смысл работы с системами тела

Сегодня на BodyMeditations будем танцевать с пищеварительной системой.

Наверное, не всем понятно зачем это делать? Не говоря уже о том — как. 🙂 
Как обычно, слова мало чем могут помочь в описании соматических практик, но стоит задуматься о том, что вот это все у меня внутри есть прямо сейчас, но я не ощущаю этого. Через анатомические образы, внимание к ощущениям и качеству движения, в соматике я двигаюсь к большей воплощенности (embodiement).  

Что это дает? 
Для танца — разнообразие и выразительность движений. 
Для психологической работы — переживание большего контакта с собой и большего комфоррта с собой.
Для жизни в целом — ощущение наполненности жизнью. 
А еще это действительно увлекательно…