Освобождая содержимое браузера

Освобождая содержимое браузера

Накопились открытые табы в браузере, перепечатываю сюда, чтобы поделиться и отправить все это в закрома памяти:

Об эмоциональной гигиене
Можете ли вы представить, каким был бы мир, если бы каждый из нас был более здоров психически? Если бы было меньше одиночества и депрессии? Если бы люди знали, как преодолевать неудачи? Если бы были о себе лучшего мнения и чувствовали себя сильнее? Если бы были более счастливыми и удовлетворёнными? Я могу это представить, потому что хочу жить в таком мире.


О свободе
Освобождающая структура предполагает, что если мы действительно хотим подлинного освобождения, мы должны увидеть все слабости и провокации нашего ума, изучить его. И для этого мы создаем структуры, ограничивающую его внешнюю свободу — сидим неподвижно с прямой спиной, принимаем обет молчания, уходим в ретрит, берем на себя определенные обязательства, доверяемся кому-то, кто более пробужден, чем мы.

И тогда наш ум начинает бунтовать и проявляет себя, все свои маски. А если вы понимаете, что это маска, вы всегда можете ее снять — и освободить вашу всегда присутствующую пробужденность.

О танце в больницах
The close proximity of the audience, their lack of expectations and, most poignantly, performing in a place where people are acutely aware of their own bodies, adds up to something profound. Hospitals are often places of extreme emotion and distress. “I think the weight of that informs the nature of the encounter and the sense of meaning of the work.”

О возрасте
Если на время забыть о цифрах и попытаться объективно оценить изменения, происходящие в процессе так называемого старения, результаты окажутся весьма позитивными. С возрастом люди становятся более спокойными, счастливыми, мудрыми и уверенными в себе. Они учатся извлекать больше удовольствия из самых обыденных явлений, становятся менее подвержены кризисам и реже поддаются страхам. Количество проблем остается более-менее прежним, но решения для них находятся быстрее. С возрастом проще справляться с трудными заданиями.

О музыке
На сегодняшний день научные знания о том, чтó же делает музыку языком эмоций, довольно ограничены. Но одно совершенно ясно — игра с музыкальными звуками, распределенными вдоль стрелы времени, создает особого рода послания, использующие древние, примитивные дорожки передачи информации, и эти послания способны пробуждать сложные чувства. Искусная игра с нотами-запалами, где каждая нота создает свой уровень натяжения в силовом поле тонов, производит моментальные изменения, ведущие к человеческим переживаниям. Когда мы, как завороженные, поддаемся звукам музыки, это означает, что наше интуитивное следование за потоком тонов меняет наше непосредственное восприятие мира.

О парадоксе зрителя
«Если мы избавимся от фантазмических представлений, что слово обратится плотью, а зритель станет активным, и убедим себя в том, что слова — всего лишь слова, а спектакли — театральные представления, то это скорее поможет нам понять, как слова и образы, истории и зрелища действительно способны что-то изменить в том мире, в котором мы живем»

О дыхании
Стабильность ощущается через ощущение связей в теле, и через тело – с землей. Стабильность поддерживается ощущением объема «контейнера» для нашей текучей сущности – того, что цельно и непроницаемо, того, что может сдерживать воду. Дыхание дает и ощущение тела как контейнера, и ощущение тела как пространств, которые могут быть связанными.

О критичности и доверии
… по умолчанию мы не нейтральны к получаемой информации, но скорее склонны ей автоматически доверять, и только затем подвергаем информацию осмыслению и можем сделать вывод о её недостоверности.

Зачем пишут мужчины и женщины

Когда мужчины все же пишут о своей жизни, они делают это, чтобы решить следующие задачи (от наиболее распространенной к наименее распространенной):
1. Прояснение ценностей, идеалов, убеждений (12 из 14 респондентов)
2. Обретение внутренней цельности через интеграцию «частей себя» (9)
3а) Прояснение мечтаний и желаний (7)
3б) Осмысление опыта прошлого, исцеление душевных ран (7)
3в) Исследование сложностей в отношениях с другими людьми и путей их решения (7)
4а) Налаживание контакта с голосом внутренней мудрости, интуиции (6)
4б) Стресс-менеджмент, психогигиена (6)
5а) Самоорганизация, наведение порядка в делах (5)
5б) Запечатление фантазий и творческих замыслов (5)
6а) Запечатление и изучение переживаний, чувств (4)
6б) Преодоление замалчивания и изоляции (4)
6в) Формирование новых привычек (4)
7а) Запечатление событий дня (3)
7б) Отслеживание прогресса в больших задачах/проектах (3)
8. Поиск призвания (1)

Зачем пишут женщины
1. Осмысление опыта прошлого, исцеление душевных ран (34 из 58 респонденток).
2. Исследование сложностей в отношениях с другими людьми и путей их решения (28).
3а) Стресс-менеджмент, психогигиена (26).
3б) Саморазвитие, открытие новых способностей и ресурсов (26).
4. Запечатление фантазий и творческих замыслов (24).
5. Прояснение мечтаний и желаний (23).
6а) Запечатление и изучение переживаний, чувств (22).
6б) Самоорганизация, наведение порядка в делах (22).
6в) Обретение внутренней цельности через интеграцию частей себя (22).
6г) Прояснение ценностей, идеалов, убеждений (22).
7. Налаживание контакта с голосом внутренней мудрости, интуиции (21).
8. Преодоление замалчивания и изоляции (20).
9. Запечатление событий дня (19).
10. Формирование новых привычек (11).
11. Отслеживание прогресса в больших задачах/проектах (8).
12. Поиск призвания (6).

Каждая из тем — это большое поле для обсуждений, но даже просто прочесть, то уже неплохо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*