12 танцев: танец с болью

Москва

01/04/2019

Люди приходят в психотерапию — и к желанию изменить свою жизнь в том числе — потому что им больно. И люди не меняют свою жизнь, потому что им больно. Точнее, потому что они боятся боли, которую помнят. Люди боятся вновь встретиться с болью.

В контексте танцевальных практик и танцевальной психотерапии нас интересует соотношение между эмоциональной и физической болью, то, как мы проживаем то и другое, где здесь сходство, различие и что это изучение может дать для понимания и практического применения.

Бывает полезно внутренне различать боль, непосредственный дискомфорт и страдание, саму мучительность переживаний по поводу боли: «Ой, это никогда не кончится! За что это мне?! Я не смогу этого вынести!!»

Сама по себе боль — это набор телесных ощущений. Интенсивных. Иногда — очень интенсивных. Если я уже не так боюсь, я могу всматриваться в эти ощущения. Различать остроту и давление, жар и дрожь, едкость и ломоту. Ощущать ясно. И тогда может оказаться, что боль не так страшна и велика. Она конкретна, а с чем-то конкретным можно что-то делать.

Если боль — это набор телесных ощущений, значит, она где-то локализована в теле, сосредоточена в определенном месте. И, значит, есть места, где этой боли нет. Могу ли я почувствовать их в этот момент, ощутить места свободные от боли, ощутить их движение? Могу ли я ощутить себя больше этой боли? Могу ли найти расстояние между ней и мной?

Боль потери и отвержения обычно гнездится в области сердца, раздирает его, раскалывает.

И есть тот, кто воспринимает эту боль, но самой болью не является.

Я продолжаю дышать и обнимать дыханием свое сердце.

Чтобы не происходило, я продолжаю дышать и обнимать свое прекрасное сердце.

Из статьи Александра Гиршона «Танец с болью».

12 танцев — серия вечерних тренингов. За десятилетия нашей работы было создано много прекрасных тренингов и форматов. Время от времени важно вспоминать их, потому что они обращаются к темам, актуальным для многих людей. Мы решили сделать серию коротких, трехчасовых форматов по работе с базовыми темами. Это будет двенадцать возможностей прикоснуться к практике интегрального танца в формате тематического тренинга:

1. Танец Ресурсов

2. Танец с границами

3. Танец с Внутренним Критиком

4. Танец с Тенью

5. Танец отношений

6. Танец с семьей

7. Танец возрастов

8. Танец эмоций

9. Танец с болью

10. Танец перемен

11. Танец с тайной

12. Танец ценностей

Танец может дать нам много разных ресурсов — удовольствие от движения и взаимодействия, переживание силы и подлинности личного высказывания, символическое представление и выражение жизненных тем.

Интегральный танец возник как соединение разных возможностей танца на пути к целостности и чтобы обнаружить целостность, нам нужно идти по пути трансценденции и включения, превосхождения и принятия.

Ведущий: Александр Гиршон

Даты занятий: понедельники с 4 февраля 2019 г по 22 апреля 2019 г, с 19:00 до 22:00

Место: Буддийский центр «Рипа» 4 февраля

Аптекарский переулок, 9.
М. Бауманская, последний вагон из центра, из стеклянных дверей направо до трамвайных путей и повернуть налево. Идти вдоль путей до большого перекрестка со светофором. Повернуть направо и идти по Аптекарскому переулку до банка «Акцент». Отдельно стоящее вплотную к банку здание с оранжевой вывеской — буддийский центр Рипа.

Стоимость одного занятия — 1500 р.

Запись на занятие по тел. : +7 926 044 21 30 Любовь