Каждый раз, приезжая на Панган, я удивляюсь себе. Каждый раз я обнаруживаю другую сторону себя. Это часто связано с отношениями с водой и морем. Я не очень люблю просто плавать (как и просто бегать). Я люблю нырять и экспериментировать с движением. Причин две: 1. У меня плохая техника плавания, я быстро перегружаю поясницу. В этом году […]
Перенося различные статьи и записи на новый сайт, я вспомнил много хороших идей, которые получили частичное воплощение и развитие. К некоторым стоит вернуться. Одна из них — «Диалоги о движении» 2011 г.. Изначально это была развернутая цепочка дискуссий в ЖЖ, из которой я выбрал более понятные и полезные диалоги. Часть вопросов так и осталась без […]
Друзья уже опубликовали это видео с комментариями, что техники осознанности и embodiement помогают справляться с негативными последствиями хронического стресса. Да, в самом видео говорится. что самыми эффективными из известных техник являются разные виды физической активности и медитация. И я задумался. Ведь в интегральном танце мы всегда имеем дело с разнообразной физической активностью: от почти незаметной […]
От borovik в тему: Любви же настолько мало, что перебирать свои нелюбови — занятие из последних. Ну, в общем, пояехал на на 5 ступень ОП ИТДТ.
Сегодня на Школе Импровизации возникла тема: как находить новые качества, уровни мастерства? как продолжать танцевать, не исчерпываясь? Я не знаю правильного ответа. Я знаю, что это происходит, когда: — любишь танец больше, чем свои сложности; — находишь все больше градаций качества в любой области; — у тебя очень много учителей, к которым ты внимателен.
" — Ты танцуешь очень хорошо, — сказала фрёкен Снорк. — Как называется этот танец? — Это мой собственный, — ответил Муми-тролль, — я его только что изобрёл!"… Сижу под кондиционером в жарком Тель-Авиве, разгребаю накопившиеся бумажные дела. В прошлый понедельник вернулись к теме центрирования на занятии по соматике. Хочется еще разобраться в этой теме, […]
Побывал на лекции и уроке биоданзы. Сразу оговорюсь: я очень хорошо знаю, чего я хочу и люблю в танце и тренингах и, чтобы попасть в эти границы, нужно что-то иметь особое. Конечно, нижеизложенное — это мнение по одному опыту. Наверняка есть учителя и темы, которые мне больше приглянутся (или меньше). Но я думаю, что моего […]
У меня есть любимое состояние. Условно я его называю “пронзительность”. Я знаю его с подросткового возраста, и тогда оно было окрашено экзистенциальной тоской. Внутренняя работа привела к тому, что сейчас это же состояние переживается как накрывающая благодать и пронзительная жизненность. Чаще всего это состояние приходит в танце или в свидетельствовании танца. В терапии тоже есть […]
Большая тема в терапии и просто здоровом самоотношении: способность относиться к себе с заботой и бережностью. Потому что одно из наследий российской истории 20 века — незначительность личности, незначимость малого и интимного, которое можно легко принести в жертву большому и важному, перемолоть жерновами истории или выдавить за пределы “нормы”. Поэтому мы учимся внимательности к себе […]
Моя внутренняя скорость велика. Я очень отчетливо это понял, вернувшись в Москву после двухмесячного пребывания в центре Тель-Авива с уже тремя детьми. Мне казалось, что тягомотное и неэффективное, т. е. долгое, решение любых формальных вопросов, это израильская специфика, восточный менталитет и все такое… Меня очень раздражала скорость тех, кто определяет разные бумажные и прочие смешные […]
