Язык во многом образован метафорами, скрытыми метафорами. В некоторых случаях, когда мы "распаковываем" эти метафоры, они показывают нам новые связи и подсказывают новые решения. Одна из популярных и достаточно рабочих моделей в телесных практиках и терапии — это модель трех инстинктивных ответов на новый сигнал: fight, flight, freeze (бороться, бежать, застыть). Самое интересное с психологической […]
Мне попадаются разные заметки и статьи на тему границ. Здоровых и нездоровых, у невротиков и травматиков, ясных и неясных… Это противоречивая тема, потому что так много пониманий. Это важная тема, я встречаюсь с ней на почти каждом тренинге. Две важные мысли в эту тему: 1. Границы — это процесс. Они никогда не остаются теми же […]
Воплощенное (embodied) знание — это не то, чем ты обладаешь, а то, чем ты являешься. Мы же знаем, что у человека 5 органов чувств. Нет, мы ошибаемся! Зрение: два типа рецепторов — для цвета и яркости Вкус: разные рецепторы для для сладкого, соленого, горького, кислого и юмами (глутамата натрия). Прикосновение: само прикосновение, давление, температура, боль […]
14 октября в Москве продолжаем цикл iSomatics. Первую половину посвятим теме "центрирования". Эта работа, кроме ощущения силы и наполненности движения, может дать состояние уверенности и глубинного контакта с ощущением себя. Вновь и вновь я не перестаю поражаться тому, как важна и существенна оказывается работа с центром. В моем понимании работа с центром объединяет две […]
Неделю дождей пережили. Семейство в полном составе в Москве. На "Мандале Чувств" благодаря небольшой группе смогли пройти больше, чем обычно. Следующие такие же тренинги в Питере в октябре и в Киеве в ноябре. Сегодня: важное и нужное работа с заземлением и центром. Приходите, тем более, что на вторник уже не зову, там перебор. Продолжаем работать […]
В двух словах: там, где беда, там и спасение. Физиологическая реакция на стресс является адаптационной, а не разрушающей. Все дело в отношении. Очень похоже по смыслу на то, что мы будем делать завтра и послезавтра. И там еще хороший заход про окситоцин и сердце, как именно у нас там все связано.
Случилась нечастая вещь — я пару раз выбрался в выставочное пространство. Сводил дочерей в музей им. Пушкина. Там давали Тициана. Толпа всегда портит впечатление, даже по такому поводу. Он и правда чудесно обращается со светом. Притягательная Флора, мятежное Благовещение, чувственная Даная. Хорошо, но как-то без "мышц", слишком про "жидкости". А еще там была большая выставка […]
Чудная и безумная Аманда Палмер. Asking makes you vulnerable. И так приятно встретить утверждение полностью совпадающее с выстроенным годами собственным знанием: «Тело — это и есть мозг, мозг — это все тело». Записывайтесь в сторонники радикального (радикально сложного) холизма!
Насыщенные два дня Лаборатории. Не то, чтобы открытия, скорее, уточнение фокусов и ясное понимание того, на что обращать внимание дальше, чтобы находить контакт, сохранять, развивать, терять и не париться по этому поводу… Сегодня — завершающее вечернее занятие в Москве. Основа основ — тема "центрирования". Сегодня посмотрим в том числе и на связь соматической и психологической […]
Подумалось, что разница между терпеливостью и стойкостью именно в центрировании.
