В эти выходные я побывала на потрясающем танце-двигательном тренинге от Александра Гиршона «Мандала чувств».
Все 3 дня прошли незабываемо и проникновенно. Работа была очень постепенной, ненавязчивой и безопасной. То, как Александр вёл группу, было волшебно ✨ В первую очередь это была клиентская группа, но сколько всего я вынесла и с профессиональной точки зрения — не описать!
Судя по названию, тема которую мы проживали была посвящена чувствам, эмоциям и состояниям. Это так прекрасно, прожить это всё не в голове, а в танце 💃 Мы разбирались с базовыми и сложными чувствами. Мы ими были, показывали их, рисовали, танцевали, выбирали. И это всё было в большом круговороте людей и движения. У меня было множество инсайтов. Я прожила далеко забытые или же наоборот до боли знакомые чувства и самое главное окунулась в них в безопасном пространстве.
С нетерпением жду следующей встречи с Александром, он вдохновил на движение, осознание и поиск. Танец -это не просто танец, это жизнь и нам выбирать, какой она будет!
Спасибо огромное Маше за организацию, спасибо такому тёплому и нежному пространству за заботу 🌸
