Жить Танцуя: Ecstatic Journey

Вы не можете идти по пути,
пока сами не станете им.

Будда

 
Ecstatic Journey — это следование за мощным, ярким потоком музыки, свободное движение за пределы привычного, отпускание накопленных напряжений, катарсическое проживание через ритм, экспрессию и пространство.

Присоединяйтесь, будет интересно!

Время: 19.00-22.00, 7 декабря, понедельник

НА ЗАНЯТИЯ НЕОБХОДИМО ЗАПИСЫВАТЬСЯ!

Место: ул. Электрозаводская д. 21, 3-я проходная («Мраморная»), 4 этаж, пространство студии «Naked Studio». 

Как добраться (пешком): станция Электрозаводская имеет только один выход. Выходите из метро, идете чуть налево и видите подземный пешеходный переход, переходите его, там следуете 100 метров прямо и поворачиваете налево на первом перекрестке, спускаетесь вниз по улице (справа от вас будет ТКЗ Дворец на Яузе), там вы увидите маленький сквер, пересекаете его, переходите дорогу и направо вдоль красного здания завода. Через 150 метро будет 3-ая проходная «Мраморная». Вам сюда!

Там действует проходная система, поэтому возьми с собой ДОКУМЕНТ, УДОСТОВЕРЯЮЩИЙ ЛИЧНОСТЬ.

Стоимость: 1300 р. 
Ведущая: Александр Гиршон 
Запись на занятие по тел. : 
+7 926 044 21 30 Любовь

Темы предыдущих занятий:

 

 
16 ноября 2015 — «Инь и Ян»:

Я двигаюсь в полутьме, в лунное время, я двигаюсь как спокойная вода, принимаю и уступаю. Я двигаюсь мягко и легко, останавливаюсь, замираю, опускаюсь в долины. Много изгибов и кружения, расслабленности и чувственности. 

Я двигаюсь ясно, в ярком свете. Я — молния, я — каменная поступь. Я двигаюсь четко, опираясь и продвигаюсь, борюсь и сопротивляюсь, побеждаю и играю. Поднимаюсь в горы, зажигающий огонь. Сила и уверенность. 

В ближайший понедельник на Ecstatic Journey мы будем танцевать с базовыми полярностями жизни: Инь и Ян. Это не толь про танец мужского и женского, это более широкий контекст. Это разные цвета и формы, направления и качества движения. Мы отправимся вслед за качеством Инь, танец воды, путешествие женской души, а затем пройдем путешествие героя, танец огня, танец Ян. В конце мы соберем наши находки в едином танце. 

 

3 августа 2015 — Ecstatic Journey:  Сакральное и профанное
На многих тренингах мы работаем с идеей противоположностей: высокого и низкого, открытого и закрытого, активного и пассивного — в движении. И в танце очень наглядно, не как идея, а как непосредственный опыт обнаруживается, что противоположности дополняют друг друга. Даже такие как красота и уродство или, например, сакральное и профанное, священное и мирское.
На следующем Экстатическом Путешествии мы вновь пройдем две волны движения. Первую половину мы будем двигаться под музыку, которую вы можете услышать где угодно — в кафе, по радио, по телевизору. Во второй мы обратимся к священной музыке разных культур. То, что может соединить эти разные стороны жизни мы и называем танцем. Вашим танцем. 

 

 1 июня 2015 — Ecstatic Journey: Invite, Embrace and Dance it all!
«Я люблю танцевать!» — так говорят многие люди, которые приходят ко мне на занятия. Любовь — очень большое и не очень понятное слово, она может быть такой разной и так по-разному восприниматься. Да, любовь к танцу — это и про удовольствие от свободного движения и удовольствие от точного и выверенного движения, это про выражение состояния и про текучее взаимодействие. Но самое главное в любви к танцу — если ты в танце, ее не надо объяснять!

 

6 апреля 2015 — Танцы Колеса года: Весна, Лето, Осень, Зима и снова Весна
В этом путешествии я хочу пригласить вас соотнестись в танце с темой жизненных ритмов через модель Колеса года. 
— Колесо как древнейший символ круговорота вечно изменяющейся жизни. 
— Колесо года как Мандала из разных цветов, качеств, состояний, задач и даров, которую можно прожить телом и чувствами. 
— Колесо года как метафора жизненного пути через рождение, рост, расцвет, к увяданию и умиранию. 
— Колесо года как способ осмысления мира и возможность синхронизироваться с его ритмами. 

В нашем путешествии мы пройдем через 2 волны. 
В первой — мы будем праздновать Жизнь, чествуя танцем 4 времени года. Танцевать танцы Весны, Лета, Осени и Зимы. Проживать все, связанные с колесом года, архетипические качества: в природе, отношениях, социуме. Найдем дары, и получим благословения каждого сезона. 
Во второй волне больше откроемся личным смыслам. Тому, какие жизненные задачи, вызовы и ресурсы, какие подарки есть для меня сейчас. С какими точками на колесе года соотносятся разные сферы моей жизни? 
Мои личные поводы праздновать жизнь. Моя Весна, Лето, Осень, Зима и снова Весна…

 
 
13 апреля 2015 — Древо Жизни
В этот раз мы пойдем в путешествие с образом Древа Жизни — универсального символа Мироздания. Это одна из наиболее полных моделей описания мира, которую можно использовать для осмысления и обогащения нашего Танца с Жизнью. 
В любой мифологии образ Дерева выступает системой координат, где само дерево это Ось — Центр мира, по горизонтальной оси 4 стороны света и 4 сезона, а вертикаль соотносится с числом 3 и олицетворяет собой три Мира, три аспекта времени, три аспекта сознания, три поколения, три части человеческого тела. 

Нам легко соотнестись и с горизонтальной структурой (переднее/заднее, левое/правое), и с вертикальной (корни, ствол, ветви). Образ дерева находит отражение и в нашем телесном устройстве: в строении дыхательной, нервной, кровеносной систем. 
С помощью этой трехчастной модели можно описывать разные процессы и сферы жизни, их взаимосвязи, устройство мира, структуру развития и опыт. 

В первой части путешествия мы обратимся к проживанию телесных аспектов корней, ствола и ветвей Дерева через 5 базовых тем: заземление, центрирование, фокусирование, контакт и границы. 
А во второй будем танцевать с личными темами. Ведь у любых отношений, проектов или проблем есть свои корни — истоки, причины; есть ствол — развитие, наличие ресурсов; есть ветви — возможные выходы, решения, результаты. 

Как я могу питать свое дерево? Что я взращиваю в своей жизни? На чем я стою? Где мой центр? В каком направлении я расту? И о чем мой танец с миром? 
 
 
20 апреля 2015 — Танец Дыхания 
Всё сущее на небе и на земле дышит. Дыхание — это нить, связывающая всё мироздание воедино. Уэсиба Морихэй 

Дыхание — самый базовый наш телесный процесс, поддерживающий жизнь, сопровождающий жизнь, свидетельствующий нашу жизнь от первого до последнего вдоха. Дыхание это ритм, это волна. 

На физиологическом уровне это сложно устроенный автономный процесс обмена с миром, но которым, тем не менее, мы можем сознательно управлять, изменяя состояние. 

Дыхание — принцип существования всего живого. Вся вселенная живет в ритме дыхания: вдох и выдох. Начало и завершение. Впускание и отпускание. Открытие и закрытие. Расширение и сжатие. 
Движение внутрь и наружу. Принимать и отдавать. Действовать и отдыхать. 
Наполняться и опустошаться. 

Дыхание и движение неразрывно связаны. Дыхание поддерживает движение. Движение следует за дыханием. Двухсторонний творческий процесс Танца с Жизнью. 

В первой части занятия обратимся к соматическим основам дыхания: 
клеточному, кожному и внешнему. Потанцуем с самим паттерном дыхания. 
Во второй – откроемся в танце дыханию Жизни, проживем актуальные полярности, находя баланс между ними. 
Где в моей жизни не хватает дыхания? Что уже можно отпустить? А куда добавить воздуха и пространства? Каков в моей жизни баланс принятия и отдавания? Что нуждается в оживлении? Есть ли место выдоху и отдыху? Что меня вдохновляет? И пусть сама жизнь дышит мной в своем удивительном танце! 

 
 

2 февраля 2015  — Long-long Journey

Мы будем просто танцевать, находя источник и вдохновение в теле, музыке и собственной истории, разных ее этапах — безмятежном и/или болезненном детстве, мятежной и/или раскрывающей юности, трудной и/или блестящей зрелости, спокойной и/или счастливой старости… Что если все эти этапы жизни, прошедшие и будущие, могут быть источниками танца, стать частью танцевального путешествия?
Присоединяйтесь!
 
 

1 декабря 2014 — «Такие разные «Я»:

Мы осваиваем новое пространство движения, опираясь на то, что новое пространство вовне помогает открыть что-то новое внутри. Другую сторону себя.

1 декабря мы пойдем в процесс «Экстатического Путешествия». В этом путешествии будут три части. В первой мы будем находить поток движения. Во второй — играть с разными возможностями проявления себя, разными  «Я», в том числе неожиданными и странными. А в третьей  перейдем в более медитативное состояние, позволяя тому, что больше, чем «Я», участвовать в движении. Музыка будет поддерживать и вести в этом путешествии.
Это маршрут проверенный во многих местах. Присоединяйтесь, будет интересно!
 
 
13 октября 2014 — Ecstatic Journey: 2Waves  
На этот раз мы отправимся в два долгих танцевальных путешествия, связанных с двумя базовыми путями изменения состояния в движении: экстатическом и энстатическом, шаманском и медитативном. После разминки и настройки мы погрузимся в долгий, экспрессивный, яркий танец, который перейдет в волну мягкого, медленного концентрированного движения. Три часа с танцем и собой, приходите!
 
 
1 сентября 2014 — Ecstatic Journey: The Elements или Танец со стихиями.

Я чувствую внутри непрерывное движение, поток импульсов, течение переживаний. 

Иногда это как река, иногда как море. Это моя связь со стихией воды.
 
Я чувствую надежность опоры и ясность формы, силу и уверенность. 
Я узнаю их в скалах и холмах. Это моя связь со стихией земли.
 
Я чувствую, что внутри живет дикое животное, свободное и необузданное. 
Я чувствую силу непостоянства и неудержимости. Я чувствую, когда что-то “зажигает” меня. Э
то моя связь со стихией огня. 

Я чувствую легкость, я ощущаю простор и ветер, движение дыхания. 
Сила полета и безмятежности. Это моя связь со стихией воздуха.

Иногда мне кажется, что больше “работают” не простые, а ОЧЕНЬ простые вещи. 

Танец со стихиями — одна из них.  

“Работает» в данном случае означает:

— возможность найти естественный баланс разных качеств в душе и теле,
— выразить то, что недовыражено в жизни,
— отпустить то, что стоит отпустить,
— найти ресурсы, к которым можно обращаться.

 

 

2 июня 2014 — Ecstatic Journey: Танец Полярностей

«Я  узнала,  что для того, чтобы ответить на вопрос: «Что значит быть человеком?» — мы должны вернуться к нашим корням. Эти корни, которые связывают нас 75000 лет экстатического танцевальной традиции, со всеми теми, кто танцевал для транспортировки себя из головы в неосвоенную пустыню, к поэтическим моделям, к  формам их душ.
Мой танец стал намного больше, чем я, он превратился в язык, который освобождает организм от всех оков. Это молитва за свободу, способ самореализации, художественная  форма для разочарованных и бесправных, чтобы вернуть себя, воскресить и изобрести.
Через  танец  мы открываем наши шаманские  ноги, которые слушают землю и движутся под  ее песню. Мы открываем наши сердца в наших бедрах, и огромную священность в наших головах и руках, которая идет от наших корней. Мы обнаруживаем, дух движущий нас, каждого из нас».

Г. Рот 

 
21 апреля 2014 — «Такие разные «Я»:

Мы осваиваем новое пространство движения, опираясь на то, что новое пространство вовне помогает открыть что-то новое внутри. Другую сторону себя.

21 апреля мы пойдем в процесс «Экстатического Путешествия». В этом путешествии будут три части. В первой мы будем находить поток движения. Во второй — играть с разными возможностями проявления себя, разными  «Я», в том числе неожиданными и странными. А в третьей  перейдем в более медитативное состояние, позволяя тому, что больше, чем «Я», участвовать в движении. Музыка будет поддерживать и вести в этом путешествии.
Это маршрут проверенный во многих местах. Присоединяйтесь, будет интересно!
 
 
24.03.14 — Ecstatic Journey: Танец Полярностей
Каждое движение человеческого тела создается меняющимся динамическим балансом мышц-антагонистов. Движение — это воплощение баланса противоположностей. Поэтому исследование через движение может помочь найти баланс с разными противоположностями нашей внутренней и внешней жизни. 
На экстатические путешествии 24 марта мы будем исследовать более подробно одну из ключевых полярностей человеческой жизни: брать/давать. У нее много оттенков: принимать/предлагать, получать/отдавать….Эта пара очень важна в отношениях с людьми и миром, и, конечно, самим собой. 
Возможно, за 3 часа нам удастся поработать еще с одной парой танцующих противоположностей, но пусть это останется тайной. 
 
 
17.02.2014 — Ecstatic Journey: The Elements или Танец со стихиями.

Я чувствую внутри непрерывное движение, поток импульсов, течение переживаний. Иногда это как река, иногда как море. Это моя связь со стихией воды. 
Я чувствую надежность опоры и ясность формы, силу и уверенность. Я узнаю их в скалах и холмах. Это моя связь со стихией земли. 
Я чувствую, что внутри живет дикое животное, свободное и необузнанное. Я чувствую силу непостоянства и неудержимости. Я чувствую, когда что-то “зажигает” меня. Это моя связь со стихией огня. 
Я чувствую легкость, я ощущаю простор и ветер, движение дыхания. Сила полета и безмятежности. Это моя связь со стихией воздуха.

Иногда мне кажется, что больше “работают” не простые, а ОЧЕНЬ простые вещи. 

Танец со стихиями — одна из них.  

Работает» в данном случае означает:

— возможность найти естественный баланс разных качеств в душе и теле,
— выразить то, что недовыражено в жизни,
— отпустить то, что стоит отпустить,
— найти ресурсы, к которым можно обращаться.
Ждем вас 17 февраля!
 
 
20.01.14 — Ecstatic Journey

Мы вернулись — в Москве тоже солнце! В Тае прекрасно двигаться в воде и на песке, но некоторые танцы хорошо танцевать на хорошем полу в теплой компании. В ближайший понедельник — 20 января — ждем вас в Школе танцев “Цех” на Ecstatic Journey: Warm Winter. Будем разогреваться, зажигать, делиться теплом объятий и светом глаз, растанцовывать то, что замерзло и застыло внутри. Танцевальные путешествия продолжаются!

 
16.12.13 — Ecstatic Journey: Танцующее Время
Каждый год в районе Нового Года мы выделяем время, чтобы в движении ощутить — что мы уже прошли, куда дальше нас ведет жизнь, куда и как мы хотим идти…
Отсюда появился формат специального новогоднего Аутентичного Движения и есть некоторое количество внутренних техник, для себя. Важно, что я не просто пытаюсь понять, а, скорее, открываюсь будущему,  позволяю видениям прийти из неизвестного, чувствую движение личного времени… 
В этом году мы решили пойти в подведение итогов и видение будущего иначе — через  структурированное движение и экстатические техники. Сначала мы соберем важные события года и найдем движения, соответствующие им. А затем отправимся в экстатические путешествие, внутренне танцуя со всем, что было в уходящем году. В конце, на этапе замедления и более медитативного движения мы при слушаемся к тому, что движется в нас из будущего и в будущее. 
Приходите, это завершающее занятие 2013 года в Москве!
 
 
18.11.13 — Ecstatic Journey: 2Waves 
На этот раз мы отправимся в два долгих танцевальных путешествия, связанных с двумя базовыми путями изменения состояния в движении: экстатическом и энстатическом, шаманском и медитативном. После разминки и настройки мы погрузимся в долгий, экспрессивный, яркий танец, который перейдет в волну мягкого, медленного концентрированного движения. Три часа с танцем и собой, приходите!
 
21.10.13 — Ecstatic Journey: leading-following-flowing
Каждый год я выбираю новую страну для путешествия и иногда с удовольствием возвращаясь в любимые места. Каждый месяц мы отправляемся в танцевальное путешествие. С новыми темами или с новыми ощущениями в важных темах, к которым стоит возвращаться. 
21 октября мы будем танцевать, танцевать свободно, отпускать тело в движение вслед за музыкой, внутренними импульсами и тем, что вдохновляет извне. 
Нас будут интересовать «большие» вопросы: Что мною движет? Что меня ведет в танце? Как создаю движение? Какой импульс мое движение задает в пространстве? Что я двигаю и продвигаю?
И как из перетекание этих сторон движения рождается целостный поток танца, моего и группы?
Приходите в пространство своего танца!

В следующий понедельник, 16 сентября, — наше очередное танцевальное путешествие. На этот раз в фокусе внимания — отношения. Отношения в широком смысле: с собой, с другими людьми, с миром. В свободном, спонтанном и безопасном исследовании мы будем танцевать с партнерами, экспериментировать, пробовать, получать удовольствие, творить… Мы исходит из того, что отношения — это не только чувства, не только обязательства, не только переживание совместности. Отношения  — это действия; внутренние и внешние: движение к или отказ, объятия и поддержка, борьба и сдача.

Танец — особая форма коммуникации, проживания отношений с такими разными парнерами — собой, другими людьми, миром. Это возможность сделать всю палитру отношений празднованием жизни.

 

26 августа 2013 — такие разные «Я»:
На только что закончившемся Интенсиве Интегрального Танца «Жить Танцуя-Крым» мы много танцевали на открытых пространствах. В новом месте неизбежно вырастает градус волнения. И это может давать энергию. Мы осваиваем новые залы, опираясь на то, что новое пространство вовне помогает открыть что-то новое внутри. Другую сторону себя.

26 августа мы пойдем в процесс «Экстатического Путешествия». В этом путешествии будут три части. В первой мы будем находить поток движения. Во второй — играть с разными возможностями проявления себя, разными  «Я», в том числе неожиданными и странными. А в третьей  перейдем в более медитативное состояние, позволяя тому, что больше, чем «Я», участвовать в движении. Музыка будет поддерживать и вести в этом путешествии.
Это маршрут проверенный во многих местах. Присоединяйтесь, будет интересно!