Вопрос про Аутентичное Движение (и ответ)

Вопрос:
нашла вас через Марию Гусеву. заинтересовалась аутентичным движением и домашней практикой оного. не могу найти ответов на некоторые вопросы:
1) сколько длится сессия? их несколько? как регулировать? в чем смысл?
2) нужна музыка или нет? если да, то какого типа?
3) маска на глаза всегда или можно двигаться и с открытыми глазами?
у меня еще три недели дома много пространства, тишина, я сейчас в Тайланде. придти на живой тренинг пока ни малейшей возможности, а заниматься хочется.

Ответ:
Я считаю, что домашние сессии можно проводить только после освоения техники под руководством преподавателя. Иначе нельзя обеспечить достаточную безопасность — физическую и психологическую. Лучше выбрать какую-то другую технику: спонтанный танец с открытыми глазами, танец по рисунку и т.д.