В поисках центра (продолжение)

В поисках центра (продолжение)

В эту среду мы продолжим работу с центром на занятиях по соматике, подробнее остановимся на трехмерном объеме дыхания и работе psoas (пояснично-подвздошной мышцы).

У нас же не только искусство, но и наука тоже, поэтому я предпринял свой квест в исследовании понятия центрирование (centering) в телесной психотерапии и соматике. Центр оказался, конечно же неуловим.
Т.е. нет определенного человека, который застолбил эту дорогу, но есть много путей ведущих туда или проходящих рядом.
Два понимания центроирования из телесной психотерапии.

ЦЕНТРИРОВАНИЕ (В Бодинамике Л. Марчер) : Наполненность (изнутри); способность оставаться собой в различных ролях; ощущение собственной ценности.

Центрирование (Centring) (в Биосинтезе Д. Боаделлы)
Терапевтическая работа по центрированию затрагивает уровень эндодермы, т. е внутренних органов, в первую очередь системы дыхания. Она помогает человеку войти в контакт с волнообразным ритмом его дыхания и с соответствующими ему эмоциональными изменениями. Т. е. это движение к гармоничному дыханию и к эмоциональному равновесию.

При хорошем уровне центрирования человек находится в контакте со своими эмоциями, осознает их и имеет возможность выбора в каждой конкретной ситуации выражать свои чувства или их контейнировать, сдерживать (но не подавлять!). Подавление, репрессия эмоций часто приводит к депрессии. Хорошо центрированный человек "может себе позволить" не подавлять своих чувств и не выплескивать их безудержно.

Я думаю, что, работая с центром, мы так или иначе затрагиваем все эти аспекты.

(Другие описания центрирования: http://feldenkrais.ucoz.ru/forum/3-32-1)

http://vkontakte.ru/note6649512_11166500

Комментарии (5)

Да, «центр» не точка, а область, определенным образом прочувствованная и организованная. У рольферов есть идея включать туда всю область от диафрагмы до дна малого таза. В Пилатесе это называется powerhouse. И т.д.

Что касается «ци», то мне нравится предложение Пэкстона считать ци ощущениями от включения внутренней мускулатуры.

И на сегодняшний день я предлагаю вообще не разделять физическую и эмоциональную сторону в движении, воспринимать их как целостный поток переживаний, различающийся качествами.

А по поводу Моше: мышцы, кожа и кости создают структуру, а внутренние органы — наполнение этой структуры (BMC); поэтому наполненность и качество этой наполненности кишечника действительно играет роль. Вспомним требования к питанию во многих практиках.

Ну и так далее, тут много можно разбираться с тем как структура, функция и качество дополняют друг друга в целостности.

Время: 6 июля, среда, 19.30 — 21.30
Место: Болотная набережная д.5 стр.1, здание фабрики «Красный Октябрь»,
ближайшие станции метро — Кропоткинская, Полянка, Октябрьская,
Боровицкая. Подробнее здесь: http://yoga-narayana.ru/contacts
Стоимость: 600 р (оплата администратору центра «Жить танцуя» Любови)
Ведущий: Александр Гиршон
Запись на занятие по тел. : 8-903-286-47-64 Любовь

Добавить комментарий для admin Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*