танец, медитация и body-mind connection

танец, медитация и body-mind connection

Мы живем сейчас рядом Университетом Беркли. Согласно некоторым рейтингам — это 4й университет в мире (но не спрашивайте меня, как они это установили))).
Наткнулся на забавное исследование, сделанное психологами этого самого университета. Они сравнивали танцоров (модерн и балет), медитаторов (випассана) и контрольную группу, сравнивали телесные реакции и субъективные переживания во время просмотра эмоциональных эпизодов из фильмов. Так вот, танцоры не отличались от контрольной группы, а у медитаторов коррекция между сердечным ритмом и описанием чувств была выше, чем у предыдущих товарищей.
О чем это все?
О необходимости работать с ощущениями, о разнице между doing и being, о том, что чувствительность к телу и чувствительность к эмоциям близки, но не одно и то же.
Ах, да, и не слишком доверяйте исследованиям с маленькой выборкой. )))

Картинка с холма над университетом:

Комментарии (9)

Это для меня все в ту же тему, что тренировки не универсальны, и навыки с трудом переносятся из контекста в контекст: если ты хочешь увеличить body-mind connection, то именно connection и надо тренировать.

Тут возникают вопросы: когда они меряют body-mind connection, что они меряют? и правда ли, что медитаторы тренируют именно это? )))

про цель ты правильно написала, но если поставить целью развивать именно кросськонтекстные навыки? 🙂

cложно здесь уточнять детали 9летней практики Випассаны. 🙂
Если очень кратко, то у меня кардинально и качественно изменилось восприятие и чувствование тела, энергоканалов, нюансов эмоционального восприятия, сенсорики внутренней и внешней. Произошло «слияние ума-тела»(умов/тел). Вскрылся телесный ум (это я так называю специфические спонтанные различные телесные феномены, т.ч. связанные и с движением и с самоцелительством)

Понятно, спасибо. Но это больше про результаты медитативной практики, а не про сравнение танца и медитации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*