я и не-я бывают разные

я и не-я бывают разные

Иванна написала про себя пост, который я давно хотел написать, но про себя. Он про разные “Я”, а я давно хотел показать коллекцию своих разных “Я”. Понятно, что коллекция получится незаконченная и неполная, и все меняется со временем, но тем не менее. В отношении внутреннего многообразия мне импонирует идея, продвигаемая в рамках подхода “dialogical self”. Если объяснять этот […]

Шахты внутренней Тосканы

Одна из метафор с тренинга по Тени, только что закончившегося в Минске: внутри большой части нас, пост-советских граждан, представителей определенной культуры и исторического опыта, в месте, которое отвечает за самоподдержку и сочувствие к себе — большая дыра, которую рыли несколько поколений. Эта метафора описывает механизм, который обеспечивает килотонны внутренней критики, неверие в себя, отрицание собственный достижений […]

Можно и нужно говорить

Про акцию #ЯНеБоюсьСказати  #ЯНеБоюсьСказать. Я считаю, что это очень нужное, важное и знаковое событие. Резонанс, что она вызвала, — показатель остроты и значимости темы. Любое яркое событие вызывает разные реакции и разные мнения. Это про пересмотр ценностей в обществе. Это тот самая этика в диалоге, о которой была недавно отличная статья на carnegie.ru  Я уже […]

Потери и приобретения

Продолжаю кусочками в перелетах читать Каннемана, и примериваю его идеи из поведенческой экономики к ситуациям, которые встречаю у клиентов и на группах. В частности идею о том, что потери переживаются намного сильнее, чем приобретения равной стоимости. Своя рубашка ближе к телу — и нафиг вашу другую рубашку, даже если она ничего.  Важно, что это решение […]

О сочувствии самому себе

Я не так давно купил очки виртуальной реальности. Самые простые. Интересно же узнать — каким будет этот «дивный новый мир»? Ну и понять — есть ли в этих технических наработка потенциал для обучения телесным практикам и проч. Уже понятно, что 3D иллюстрации очень хороши для соматики. Стало понятно, что для того, чтобы получилось хорошо с […]

Прайминг — что нас ведет?

Наверное, исследования Даниэля Канемана — одни из самых важных для современной психологии, поскольку они развенчивают идею о разумности человека так же убедительно, как и сама жизнь. И здесь будет заметно влияние ценностной установки. Можно сокрушаться и разочаровываться, если вы убеждены в том, что разум — это главное, а можно воспринимать рациональность как ограниченное во всех […]

деньги и счастье 

Тоже по мотивам прошедшего тренинга. Я упоминал о недавнем исследовании: Ученые из университета Стерлинга, Манчестерского и Ноттингемского университета на протяжении девяти лет изучали взаимосвязь между изменением уровня доходов и удовлетворенностью жизнью почти 18 тысяч жителей Великобритании и Германии, которые ежегодно сообщали необходимые исследователям данные (всего было проведено около 106 тысяч наблюдений), и пришли к выводу, […]

Миф о самодостаточности

  Еще один психологический миф, с которым есть смысл разобраться — это миф о том, что я могу стать полностью независимым от чужих мнений, оценок и суждений.   Нет, не сможете!   Человек может развиться как человек только в среде мнений, примеров, оценок, влияний. Они могут быть жесткими или мягкими, гуманистическими или тоталитарными, разрушающими и […]

witness me

У полугодовалой Евы период формирования привязанности. Это означает, в том числе, что ей важно, что на нее смотрят и кто на нее смотрит. Иногда достаточно, чтобы просто были рядом и видели. Иногда недостаточно. Для меня это и про корни значимости практики Аутентичного Движения, появляющиеся в раннем возрасте, да и про психотерапию в целом. Тема «свободы […]

Конструирование прошлого и будущего

То есть, там, где в общей картине воспоминания присутствуешь ты сам, где есть ощущение себя, там и реальность. Где ты есть — было, где тебя нет — не было.