Танцы на Дворцовой площади🏛
⠀
Еще год назад я бы так не смогла: танцевать в центре Петербурга при одногруппницах еще и на камеру; танцевать искренне, не зажимаясь, как идет сейчас из сердца, из тела.
Что обучение танцевально-двигательной терапии привнесло в мою повседневную жизнь:
⠀
☘Я стала раскрепощеннее в разы! Я могу позвонить в любое место решить нужный вопрос, раньше мне нужно было время (от нескольких часов до нескольких дней), чтоб на это решиться. Я могу есть в общественных местах! Раньше я могла свободно есть только в кругу семьи. А однажды после модуля танцевальной терапии я поймала себя в моменте, когда ела булочку в электричке, причем я сидела первая в ряду, то есть другая часть электрички смотрела на меня. И мне было нормально! Я даже не сразу поняла, что произошло.
⠀
☘Я приняла тело. У меня всегда был пунктик насчет лишнего веса, причем лишнего могло и не быть, но пунктик присутствовал. Сейчас я просто люблю свое тело и испытываю невероятную благодарность к нему.
⠀
☘Я стала понимать происходящие со мной процессы. Раньше я тоже любила копаться в себе, но скорее закапывалась, чем что-то понимала. Сейчас не застреваю в мыслежвачке, а нахожу причину, осознаю состояние (тревожность, страх, стресс, стыд), меняю состояние, работаю с первопричиной.
⠀
В общем еще много постов потребуется, чтобы рассказать о моих изменениях, но зачем читать полотна текста про другого человека, лучше приходите за своими изменениями.✨
