Разрешить себе

Разрешить себе

Время от времени я встречаюсь ( в работе с группами и клиентами) с тем, что основным препятствием для реализации желаемого является отсутствие внутреннего разрешения. То есть у человека все уже есть — сила, знания, желания, но "маленький ребенок внутри" до сих пор слушается "нельзя", полученного давным давно.
Эти "запреты" могут существовать внутри на очень глубоком уровне. Три базовых запрета, которые я время от времени наблюдаю, таковы:
1. Запрет на жизнь. "Я не имею право существовать, находится здесь"
2. Запрет на чувство. "Я ничего не чувствую, я не могу чувствовать"
3. Запрет на действие. "Я не могу этого сделать, не получается"
 Что с этим можно делать? Первым шагом, конечно же, будет осознавание, обнаружение этих запретов. Затем важно "внутреннее разрешение", которое проживается именно как прочувствованние действие в пространстве отношений группы или терапевт-клиент. В каждом конкретном случае есть свои особенности, нюансы, своя история и свой маршрут терапевтического путешествия. Часть этой работы проходит на глубинном невербальном уровне.
И в какой-то момент переживание "мне можно" или "я имею право" становится не словами, а самим человеком, плотью и кровью.

http://vkontakte.ru/note6649512_11352328

Комментарии (12)

Саша, спасибо!
Мы с ЮМ все выходные проживаем ЭТО.
И я с моим терапевтом работаю на эту тему,
сейчас на столе стоит бумага, написанная от руки
«Я ИМЕЮ ПРАВО ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, Я ИМЕЮ ПРАВО НА МЕСТО В ЭТОМ МИРЕ. МОЖНО, НАТАША! «

Это очень, очень, очень важная информация.

Меня нет, к сожалению, в контакте — где ещё я могла бы узнать подробности о том, в каких практиках это можно проработать?

Я думаю, что здесь все больше зависит от того, кто проводит практики, чем от самой практики.

В моем случае это дыхательные, телесные и двигательные техники.

Ну, и вся информация дублируется в FB. 🙂
http://www.facebook.com/#!/pages/%D0%96%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%A2%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%83%D1%8F/194545197222760

я вижу очень большую разницу между:
— я не могу этого сделать — не получается.
и
— я не могу этого сделать — не имею права, не могу себе это позволить.
Во втором случае запрет как раз осознается.
А еще у меня есть запрет на недействие и бездействие )))

Я понимаю, о чем ты. Я давал общие контуры и есть большая разница в деталях.

Запрет на бездействие иногда связан с запретом на жизнь: я такой как я есть уже достоин признания и жизни без необходимости что-то делать для этого.

Ну и самое главное — хочу ли я со всем этим работать или эти запреты меня устраивают. ))

Добавить комментарий для omar_ot6elnik Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*