Я последние два месяца отслеживал у себя, кроме всего прочего, результаты утреннего соматического курса Art Of Balance. Результаты мне нравятся. 🙂
Если тем, кто посещал этот курс, тоже есть чем поделиться — пишите.
Мне также понравился утренний формат, поэтому я хочу продолжить. Числа с 20 февраля.
Есть несколько идей, поэтому я хотел провести опрос.
Я чувствую большую устойчивость (и физически, и эмоционально).
В танце стало больше движений в вертикальном положении.
Мне очень хорошо зашел материал про выстраивание тела от стоп до главного центра, верхняя моя половина требует куда больше внимания.