Танец с Тенью 4: страх, стыд и границы (Пермь)

…наши границы можно с легкостью очертить по нашим страхам.
Дж. Холлис

 

Тень — это сигнал изменений.

 

Тень появляется, когда какие-либо формы поведения или понимания перестают работать.

 

Тень — это знак того, что вы можете быть более живым.

 

С другой стороны, если вы чувствуете, что агрессивность внутри Вас требует воплощения, а проявления ее будут небезопасны и неинтересны, то при попытке этой силе отдаться, можно полностью утонуть в бездне Тени. Поэтому многие люди опасаются идти в эти области, но тогда Тень может прорываться сама. Для того, чтобы суметь интегрировать эту силу, нужно и не подавлять, и не отдаваться: быть на равных. Тогда Ваше взаимодействие с ней превратится в прекрасный танец.

 

Мы продолжаем наше исследование отношений с Тенью, уже не надеясь, что этот танец может быть завершен. В Тени могут находиться некоторые эмоции и эмоциональные проявления, те, которые мы не хотим или не можем признать в себе, но также некоторые эмоции могу указывать на присутствие Тени. Чаще всего это страх и стыд. Конечно, страх и стыд могут быть разными и не всегда указывать на Тень. И они не просто указывают на присутствие Тени, иногда они же становятся своего рода энергетическими барьерами барьерами на пути к контакту с тенью. Эти чувства берегут нас от контакта с любым теневым проявлением. Это стражи границ личности. Охранники на полную ставку. Если мы начинаем ощущать присутствие страха и стыда и ощущать неудобство от присутствия их, скорее всего, за этим страхом, страхом оказаться каким-то не таким, стыдом, оттого, что кто-то воспримет нас «не такими”, скрывается отвергнутая часть меня — слишком смелая, слишком яркая, слишком неловкая, слишком…

 

Вернуть себе себя целиком. Остаться с собой и с миром в контакте. Не потерять ни капли своей жизненности.

 

Некоторые темы тренинга:

• Страх и стыд как препятствия и как ресурс
• Захваченность Тенью и установление границ
• Повторяющиеся истории как часть Тени
• Баланс в танце Тени и Света