Медитация-Движение-Письмо ONLINE практикум

Москва

25/03/2020

Дорогие друзья!
По понятным причинам мы переносим часть занятий он-лайн. Это лучше, чем ничего. Это также возможность присоединиться участникам из других городов и стран.

Медитация – Движение – Письмо

Это интегральная практика, соединяющая созерцание, движение и письменное оформление вашего опыта словами.

Она была создана в Лаборатории Dancing&Writing в 2014 году. Участники вместе с Александром Гиршоном экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов, и эта последовательность оказалась наиболее уместной и целостной.

Александр Гиршон будет с нами на видеосвязи через платформу Zoom.

25 марта с 18:30 до 21:00

Практикум подойдет для вас, если:

у вас есть запрос, который задействует все уровни соматического восприятия

вы хотите попробовать, как работают интегральные практики осознанности

вы уже пробовали отдельные техники и ищете способ, как соединить их в едином целостном опыте

На практикуме вам понадобится:

-1-

Немного места в комнате для динамичного движения

-2-

Подушка или стул, на которых удобно сидеть

-3-

Ручка, блокнот или чистая бумага для записей

Вам достаточно:

1. Найти по возможности тихое и удобное место
2. Перейти по ссылке, которую мы дадим, с вашего мобильного телефона или компьютера
3. Надеть наушники (но можно и без них)
4. Запустить трансляцию

Чтобы участвовать в практикуме, скачайте приложение Zoom на свой девайс.

Регистрация доступна по ссылке