Отзывы

❄ Первые февральские дни я снова провела в учебе. В этот раз на тренинге Александра Гиршона «Быть на своей стороне». (Давно хотела, и рада, что дошла). Все еще сложно сделать окончательные выводы. Потому что информации много, и она на разных уровнях будет укладываться еще какое-то время. Но некоторыми моментами все же хочу поделиться. Атмосфера. Уникальная, добрая, […]

В эти выходные я побывала на потрясающем танце-двигательном тренинге от Александра Гиршона «Мандала чувств». Все 3 дня прошли незабываемо и проникновенно. Работа была очень постепенной, ненавязчивой и безопасной. То как Александр вёл группу было волшебно ✨. В первую очередь это была клиентская группа, но сколько всего я вынесла и с профессиональной точки зрения не описать! Судя […]

Феерия чувств и движений. Вот, что это было! У меня это все разворачивалось с другой стороны. Где-то изнутри. Я понимала, что со мной происходит только по реакции тела, по его состоянию. Сначала — перевозбуждение и бессонница. По окончании, когда финальным аккордом для меня стал танец сложнопроживаемого чувства, — бесконечный сон. В безопасном пространстве, которое создал […]

Я не знаю как люди умеют делиться своими ощущениями после того как с ними происходит что-то глубокое и сильное. Мне всегда кажется, что то, что я пытаюсь описать словами, просто не умещается в размер букв. Но с другой стороны, как люди узнают о том что такое может произойти и с ними, если этим не делиться? […]

В эти выходные я побывала на потрясающем танце-двигательном тренинге от Александра Гиршона «Мандала чувств». Все 3 дня прошли незабываемо и проникновенно. Работа была очень постепенной, ненавязчивой и безопасной. То, как Александр вёл группу, было волшебно ✨ В первую очередь это была клиентская группа, но сколько всего я вынесла и с профессиональной точки зрения — не описать! Судя […]

Танцы на Дворцовой площади🏛 ⠀ Еще год назад я бы так не смогла: танцевать в центре Петербурга при одногруппницах еще и на камеру; танцевать искренне, не зажимаясь, как идет сейчас из сердца, из тела. Что обучение танцевально-двигательной терапии привнесло в мою повседневную жизнь: ⠀ ☘Я стала раскрепощеннее в разы! Я могу позвонить в любое место […]

В прошлом году в мою жизнь начала входить медитация — та самая, которой раньше я боялась, слегка стеснялась и которую не принимала.. А если точнее — при любых попытках заняться ею — либо продолжала обдумывать насущные дела — либо просто засыпала (искренне полагая, что в этом, собственно, вся суть)…Этот процесс и до сих пор пока […]

Человек настолько многогранен, что к каждому нужен свой, индивидуальный подход. Поэтому в психологии такое множество направлений, методов, технологий.  В 2015 году я закончила обучение Танцевально — двигательной терапии💃 у Александра Гиршона. Он конечно мастер с большой буквы, учиться у него было одно удовольствие. Не смотря на то, что к началу моего обучения у Саши, я уже […]

Когда мой друг Yuliya Rublevskaya сказала мне, о том, что нужно ехать в Одессу на Гиршона, я понятия не имела зачем и для чего нам нужно туда ехать (спасибо тебе, дорогая,заранее).  — Хорошо, я посмотрю кто это и дам ответ, — сказала я ей.  — Тут нечего думать, т.к. моя знакомая из Москвы утверждала, что […]

#послевкусие Давно не была на тренингах у Гиршона, давно не практиковала аутентичное движение, давно не писала утренних страниц — поднакопила материала из пространства МЕЖДУ сознательным и подсознательным)) Поэтому на #Интенсив_интегрального_танца в Карпаты привезла с собой аж три запроса! Запрос первый, озвученный.  #Танец_с_Хаосом. На самом деле, я люблю и неопределенность, и неоднозначность, и подвижность окружающей среды. Но даже […]

Доверяю людям, которыми вдохновляют меня, в априори. Когда человек, который вдохновляет, говорит, о том, что вдохновляет его, это воспринимается, как истина. ⠀ Меня бесконечно вдохновляет @anna_ark, ее вдохновляет Alexander Girshon ⠀ Как только появилась информация о том, что Александр будет в Одессе, не осталось ни малейшего следа сомнений — мне нужно быть в этом месте! ⠀ […]

«Да ты же королева хаоса! Но и с порядком у тебя все в порядке» — эта метафора стала моей вишенкой на торте в завершении #интенсива_интегрального_танца. А подарил мне ее мастер — не только интегральности и танцевальности, но и интенсивности изменений, которые всегда приходят в жизнь после контакта с ним. Александр Гиршон. Порядок создает формы и связи […]

А давайте я вам сразу всё расскажу! Настоящий подарок, что мой приезд совпал с Неделей Александра Гиршона в Mindspot в Одессе.  Alexander Girshon значимая фигура в моем мире тела, движения и танца.  Всё начиналось когда-то под Одессой, в Коблево, на интенсиве, там были те самые первые рассветные медитация-движение-письмо, там я начинала говорить — с собой, с другими, […]

#у_Гиршона «Ну как твои успехи у Гиршона?» — первый вопрос Anastasia Tantsur, танцевального тренера, с которой мы не виделись уже год. Мои успехи? У Гиршона? Вопрос застал меня врасплох. То, что со мной происходило у Гиршона, вряд ли относится к тем сферам жизни, где применимо понятие «успех». И хотя я училась у Александра на профессиональной программе […]

Уже час живу с вот_ещё_в_очередной_раз отпущенной челюстью. И так мне хорошо. Успела проникнуться доверием к людям, кайфануть от незапаренности, что всё должно быть по правилам, как-то легче улыбнуться, длинно выдохнуть. Это я была на Аутентичном движении сегодня. И это малая часть того, что со мной там произошло. А вчера была на #медитациядвижениеписьмо. Там, кроме текста, который […]

Уже две недели как окончился интенсив интегрального танца в Карпатах, а я все еще под впечатлением. Точнее, мне приходит и приходит послевкусие. Я все еще хочу написать, как это было, и чувствую, как это теряет актуальность, медленно уходит в опыт прошлого. Однако, оно было. Оно было значимо. А, значит, я пишу прямо сейчас, пока не […]

Интересно, есть ли люди, которые ничего не боятся? Вот вообще — иду напролом и мне не страшно. Может и есть, но вряд ли они живут долго. Всё-таки страх — базовое чувство и без него никак. Сколько раз в день в голове нет-нет, да промелькнет мысль, «мне страшно», «я боюсь». Ладно, если этот страх маленький и […]

О понятии Тени я узнала не так давно. У меня было не то что удивление, скорее даже недоумение, что я проявляю себя как «хорошая девочка», а как «плохая» нет.— Окей, гугл, расскажи мне больше!На мой запрос он выдал мне «Маленькую книгу о Тени» Александра Гиршона.Я прочитала её очень внимательно и с большим интересом. Затем я […]

Что мне нравится у Гиршона:— во-первых, безусловно, сам Гиршон. Не перестаю восхищаться его глубиной мысли, эрудицией, тренерскими качествами etc.— народ, который собирается к нему на тренинги. Люди, почти без исключения, неординарные, самодостаточные, устремленные, творческие. С каждым интересно и полезно пообщаться.— постоянные открытия, которые происходят в процессе танца. И понимание того, что погружаться в глубину танца […]

На своем семинаре Саша Гиршон дал задание подготовить сольное выступление. Не обязательно танец, но обязательно рассказ в движении. Почему-то меня это ужасно испугало. Раньше тело, пластика никогда не были моими сильными сторонами. А публика там очень продвинутая — много профессиональных танцоров и тренеров, да и остальные много и хорошо танцуют.  Ну и что же им показывать, думал я. […]

Не так давно мне посчастливилось столкнуться с практикой аутентичного движения. В моем детстве всегда было много танцев. Мама говорит, что я стала танцевать, как только научилась ходить. В школьные годы я танцевала часами. И в этом было столько силы, столько свободы, столько личного и самовыражения. Я легко отдалась движению. С тех пор, как у меня […]

Приятнейшие воспоминания. Киев и 2,5 дня танца на тренинге с Сашей Гиршоном. Через настоящий момент сквозь опыт всей прошедшей и будущей жизни. Свободно, искренне на мой максимум. Двигательное взаимодействие, очень ясное и простое. Проживание в чистом виде, без примеси лишних слов. Без условностей и того, как надо или можно. Понадобилось несколько дней, чтобы телесный опыт […]

Недавнее, в общем-то, открытие: у меня есть тело. Тело не как бренная оболочка, подарочная упаковка души, не как парадный фасад, который надо побелить и покрасить, чтобы соответствовал, не объект, требующий оценки, – а сложнейшая структура, тончайшая сигнальная система души, устроенная мудро и прекрасно; подушка безопасности, барьер; помощник, друг. Тело, прекрасное уже просто потому, что оно […]

Я участвовала в танцевальном тренинге «Жить танцуя» у Александра Гиршона в 2012 г. в Москве. На тот момент для меня это был переходный этап в жизни, и после этого события я доверилась своему внутреннему зову без остатка ) А вопрос того времени для меня заключался примерно в следующем: всю жизнь я танцевала, но танцевала заученную […]

В понедельник я ходила на Ecstatic Journey : La France к Александру Гиршону. Три часа бешеного танца под французскую музыку. Кажется, что я только сегодня сама себя догнала. ))) Это было очень здорово. И сам Саша, и пространство, которое он создает вокруг себя, и его голос, перекрывающий и в то же время органично сочетающийся с […]

Уже несколько лет я хожу к Александру Гиршону на занятия, и каждый раз меня переполняет чувство глубокой благодарности к нему. Впервые за 5 лет публикую это чувство)). Накатило так, что пишу на чём попало в самолёте (на обороте обертки от поливитаминов). Опираюсь на новую Сашину книжку про тень. А благодарна я за то, что каждый […]

Вчера после утреннего занятия по соматике в раздевалке меня спросилили, который раз я хожу на этот курс и почему.Наверное, это уже 3 или 4 цикл… Потому что Саша, потому что соматика, потому что утром в будний день.))В этот раз я уже знала многие метафоры, как знает ребенок содержание любимой сказки. Сказки про тело.))Вчера на несколько […]

…самое большое впечатление на меня произвело занятие у Alexander Girshon — здесь впервые после обучения у Алисы Ротенберг и Алены Хромовой я имела счастье участвовать в поистине Интегральном процессе. Движение как ничем не ограниченное самовыражение внутреннего мира — после всех ограничений и форм, наложенных на то, что мы привычно называем танцем, здесь казалось широким полетом […]

Маргарита: «Сегодня был удивительный эффект! На тренинге мы через игру привносили стресс. Я же сегодня, находясь в не комфортной, стрессовой ситуации (пытаюсь призвать к ответу- ремонту тех, кто нанёс ущерб квартире) поймала себя что я чуть-чуть играю! Заметила, что как только нелицеприятный разговор закончился, я быстро и безболезненно переключилась. Дышу себе в кайф!!! А ещё испытываю […]

«Истории, рассказанные телом» — такой заголовок я вижу на проекторе в любимом белом зале на Электрозаводской… 31 января 2016-го… Заканчивается еще один модуль обучения у Саши Гиршона. И тело мое еще на несколько часов больше провело в своей правде, заботливом к нему внимании, и полном ощущении того, что я учусь в школе Волшебства — настолько […]

Данный тренинг для меня — полное соответствие названия содержимому. Все четыре слова очень объемны и многогранны, и поверьте, эффект впечатляет не меньшим образом. Попробовать ответить на вопрос, что дали мне два выходных дня, проведенных в чудесной компании под тонким и чутким руководством Александра Гиршона, весьма сложно. Словно попытка объять необъятное. Столько всего было пережито, прочувствовано, […]

Много лет назад я сформулировала посыл «хочу жить так, как он танцует» (говоря про Траволту в фильме «Майкл»). Жить в ритме, самобытно, красиво, с удовольствием — вот чего я хотела. Теперь всё поменялось) Теперь восторг у меня вызывает не собственный ритмический рисунок (хотя, бывает и неплох), а встреча с человеком, который танцует. Человеком, который так […]

Сейчас я понимаю, что пришла с ожиданием «Сейчас я пройду тренинг о свободе и присутствии и закрою для себя эти вопросы».А вопросы трансформировались, размножились! С одной стороны – где-то я могу уже больше, чем привыкла думать, с другой – возникли вопросы, которые раньше почти не интересовали.Я пришла исследовать личную свободу – а ухожу с мыслями […]

Я назову жизнь картиной. У каждого — своя картина жизни. Какая она? Какого цвета? Все картины разные, но нет тут картин хуже или лучше одна другой. Они все РАЗНЫЕ, и они все ЖИВУТ.И вот, на моей картине появились четыре новых, ярких штриха — четыре дня тренинга «Жить танцуя».Какие-то мысли и чувства появились или проснулись во […]

Оно внутри меня!)) и когда чувствуешь это, мир меняется.. люди вокруг… они тоже становятся теплее и ближе! Очень здорово и очень приятно: целостное ощущение себя.. себя в окружающем мире, который открывеется таким, каким я согласна его видеть) что-то намудрила %)часто мне трудно выразить словами чувства внутри…а сейчас их очень много. от приятного волнения и надежды, […]

Мне нравится смотреть на ИТДТ через образ рычагов, мне нравится рассматривать человека, как сложную систему рычагов, которые двигают человека по жизни. И тело тут явный видимый рычаг(рычаги). А дальше уже зависит от запроса: 1) если есть неясность в ситуации, то чрез тело, через движение можно заметить более ясное проявление; 2) если что-то сложно отпустить, преодолеть […]

Ну и да, я практически уверена (с присущей мне радикальностью, хаха): более профессионального, интересного, объемного и бережного танцевально-двигательного, чем у Саши Гиршона, в этой галактике нет. Ладно, в галактике, может, и есть, а в стране — точно нет:) Очень добрая атмосфера для того, чтобы побыть с собой и разными вопросами. Одновременно — очень творческая, очень […]

Тогда мне понадобился тренинг … чтобы ощутить Себя, свое тело, свои настоящие какие-то ценности и желания.. Этого ощущения Себя оказалось достаточно, чтобы просто сделать то, что подпирало долгое-долгое время.. чтобы вместо слов о чужом начать делать свое.  

«А ведь это твое последнее тело, одноместный крепкий скелет.Зал ожидания перед вылетом к горним кущам…»В. Полозкова   Я вхожу в зал и первое, что я вижу — лежащего на дощатом полу человека, который с закрытыми глазами медленно перемещается, прислушиваясь то ли к себе, то ли к негромкой музыке. И в этот момент меня охватывает предвкушение […]