Если вас можно понять неправильно, то вы будете поняты неправильно

Если вас можно понять неправильно, то вы будете поняты неправильно

Интересно и немного неловко наблюдать за развернувшейся дискуссией относительно моего старого провокационного упражнения на тему «падений». Это когда в классическом «trust fall» появляется опция «не поймать», и падающему приходится упасть. Только падает он(а) мягко и безболезненно.

Первая реакция — «Ребята, вы не понимаете!». Интересно, что негативных интерпретаций не возникало у сотен людей, проходивших этот опыт реально, в контексте танца. Возникают они у тех, кто фантазирует и рационализирует. В других контекстах. И это важно — знать, что такие вещи могут вызвать такие интерпретации, если люди не понимают всего контекста. Потому что это упражнение — 15 минут из 20 часов тренинга, а все остальное время посвящено повышению чувствительности к своему телу, к контакту, умению слушать тело патрнера и т.д. Но для меня в этом упражнении есть более широкий контекст, в нем есть метафора, которая применима к некоторым ситуациям танца с жизнью. И мой опыт говорит, что люди находят свои персональные смыслы в этом упражнении. И смыслы у тех, кто его проходит, и у тех, кто его только обсуждает — различаются. Это нужно учитывать.

Вторая реакция — «Может, я чего-то не понимаю, проводя это упражнение?» Насколько возможно, проверил, что и как, как это было со мной и другими.
Это упражнение действительно «сильное» и вызывает массу эмоциональных, реакций. Но его «сила» нужна только для одного — закрепить навык падения в том числе в ситуации стресса и неожиданности. Это про безопасность. Это про то, что если я умею падать — я могу доверить свои вес партнеру и быть в ситуации неопределенности, в ситуации импровизации. В танце. Иногда. Не все время. Это, конечно, про танец между риском и доверием. Про малую его часть. Потому что в реальном дуэте мы 90% времени и больше, поддерживаем друг друга. Там вообще все строится на поддержке. Но эта поддержка — не обязанность, а только возможность. Чудесная возможность, но ни в коем случае не обязательство.
И еще один технический нюанс — это упражнение про проявление и отпускание конкретных «хватательных» зажимов, инстинктивной, но неэффективной в данном контексте телесной реакции, которую нужно заменять на «удлинение и смягчение».

И, конечно же, самое главное: «русские моряки — они забавные», как и все люди.

Ну, и для контраста:
А про старость вот что: была там дама тридцати лет, которая панически боялась старости. «Блин, четвёртый десяток разменяла, вот ужас-то! Замуж не вышла, детей не завела, всё, жизнь не удалась!» Ведущая попросила её представить себя в день семидесятипятилетия. Получилась элегантная пожилая дама, эдакая бизнес-леди, которая занимается йогой.Девушка успокоилась. А тренер рассказала про свою маму. Та в 59 лет выучилась водить машину, в 70 лет подружилась с компьютером, из чатов не вылезает. И вот эта мама как-то стоит у светофора, а водит она «пятёрку» (То есть, никаких тебе поблажек типа коробки-автомата ит.п.). Стоит и видит, что из соседней иномарки на неё поглядывают дведевицы-юницы. Тогда мама открывает окно машины, и, поправляя седую стрижку, говорит: «Девочки, я — ваше будущее. Если повезёт».
Отсюда

Комментарии (11)

Есть и третья, и четвертая, и энная интерпретации:
— Рассказ об ощущениях почти всегда неадекватен. Кстати, я это очень остро прочувствовала после того декабрьского тренинга: очень легко сбиться на трюизмы, ахи-охи или откровенное вранье (в большинстве случаев так и получается). И тут бесполезно говорить «ах, вы не понимаете, это надо чувствовать», потому что ответ будет «не понимаю, так объясните, пожалуйста». Поэтому если человек пишет об ощущениях и практическом опыте, надо быть готовым объяснять, а в условиях ЖЖ — объяснять только словами, без невербалики, как оно ни сложно.
— Люди, которые ходят на тренинг, и люди, спорящие в ЖЖ — разные. Подспудно происходит некая селекция, если кто-то не умеет падать или просто не любит слишком близкого физического контакта, он не ходит на КИ, но ЖЖ, может, и читает. Например, у нас на фирме какой-то бизнес-тренер протестировал людей, большинство оказалось NT. Ну а кем же им быть, аналитикам-то. И тут главное — как найти именно свою аудиторию, как на раннем этапе определить, что конкретному человеку это не подходит (до того, как он успел сломать себе спину).

Для меня вопросы безопасности сейчас там — главные.
Это был единственный тренинг, на котором лет 8 назад были травмы.
С тех пор я постарался сделать так, чтобы максимум — были синяки.

Интересно, как ты определяешь, что люди выдают «откровенное вранье в большинстве случаев, описывая совй опыт?

И еще, у меня на этом тренинге, поскольку я его веду редко — в большинстве своем люди, уже проходившие что-то. Они разбираются, зачем им этот нужно.

Безопасность
Отвечаю поздно, вернувшись из командировки в Лондон. Забавно как жизнь развивает тему: в отеле, где я жила, был тренажерный зал, и перед тем, как дать мне ключ от него, милая девушка на reception’e попросила заполнить анкету: нет ли у меня повышенного давления, не превышает ли мой возраст 60 лет, не беременна ли — совершенно дурацкие вопросы, причем никто не помешает соврать, но сам факт — уже предупреждение об ответственности. Хотя полностью, конечно, риск снять невозможно, я бы не заставляла людей делать что-то опасное, если они по совершенно иррациональным причинам не хотят.

Естественно, большинство спорящих там воюют с ветряными мельницами. Важно, что на том конкретном тренинге были люди, у которых уже есть какой-то опыт и которые понимали, куда и зачем идут — ведь по мере того, как человек учится чувствовать свое тело, риск должен бы снижаться — но у спорящих-то этого контекста не было, так что обвинять их не в чем.

Неадекватность передачи ощущений
Кстати, я немного иначе написала: «легко сбиться на трюизмы, ахи-охи и откровенное вранье» — в смысле, мне легко, но я не чувствую себя в этом уникальной. Как определить, фальшивят ли другие — хороший вопрос. Можно, конечно, рассуждать про то, что несовершенство языка и уникальность индивидуального опыта не дают стопроцентных оснований утверждать что бы то ни было про чужой опыт, но это путь в никуда, так мы никогда ничего не узнаем. Обычно фальшь именно чувствуется, сложно сказать, как (я не сильна в НЛП, чтобы точно выразить), чаще всего — по противоречиям между вербаликой и невербаликой, словами и интонацией, направлением взгляда и т.п. Совершенно тупой пример — когда мужчина говорит, какие у девушки красивые глаза, а смотрит на ее ноги. Второй типичный вариант — по чересчур заезженным формулировкам. Тут необязательно вранье, может, человек просто не нашел подходящих слов и сказал то, что, как ему казалось, надо было сказать, банальность какую-нибудь. Я работаю аналитиком, мне часто задают вопрос про надежность информации: конечно, я не могу и не дожна проверять все-все-все, но задать пару вопросов «в сторону» и нащупать дырку в специально сотканной для инвесторов истории гораздо проще, чем обычно думают. Вот сейчас описываю ощущения и получается трюизм 🙂

Там мало кто вчитался в твой Update, вот и ушли в другую сторону, я в нее недавно тоже ходила:)
Но я не о том. Меня вот волнует один вопрос: как это происходит с трехметрового пенька, я вот технически себе это плохо представляю, если только ты не ниндзя! С подоконника и то страшновато, ну если по правде падать, а не прыгать. А спиной????

Со страховкой альпинистской, я думаю.

Но я только с 5-метрового падал так.
На руки — максимум — с высоты человеческого роста.

Про упражнение.

Очень важно сказать, и я сейчас скажу.
Да, это трудное упражнение. Лично для меня оно остаётся одним из того, что я видела и делала на обучающей программе, но пока не могу повторить со своими группами. Технически не могу, не закрепился ещё навык.

И это очень важно для меня — видеть, что именно находится в зоне ближайшего развития. Что может быть сделано в некоторых условиях, в присутствии подготовленных людей и мастера, и пока не может быть воспроизведено без них. Становится понятно, куда расти.

И ещё: благодаря доверию в группе те люди, которые отходят в сторону и неожиданно тебя не_ловят, воспринимаются как важные и любимые помощники, а не как какое-то метафизическое зло, которое может внезапно обрушиться и обидеть, предать, не удержать и тэ пэ. И это возможно благодаря уверенности в земле, опоре, благодаря какой-то достигнутой гибкости и мягкости в собственном движении и падении. Пусть эта гибкость и мягкость остаётся достижением, которое получается не всегда — но сама возможность очень окрыляет. Помнишь же, что ДЕЛАЛ это. Значит, это вообще возможно.

Я немножко рассказывала про это упражнение на ассистентском семинаре, но мы его делали без «не поймать». Я честно призналась, что пока не могу повторить это. И люди тоже «не поняли, как так можно», хихикали и ужасались — страшно же. Но, кажется, у меня было слишком счастливое лицо, когда я рассказывала, чтобы это «страшно» заслонило что-то более важное.

Возникли неадекватные интрепретации скорей всего из-за того, что в посте сильно вынес упражнение из контекста, да и описал его одним мазком.

Очень напомнило шумиху в ЖЖ, когда рассказывал, как он в качестве тренера иммитировал изнасилование одной из участниц. Чего только люди не придумывали по этому поводу! Глас другой участницы, что «люди, это же все НЕ ТАК было, вы не понимаете!» привёл только к её осмеянию.

Мы тоже делали что-то такое, правда падали с ног, не с высоты. В психологическом плане это для меня оказалось одним из самых мощных упражнений, в которых я вообще участвовал. Обычные «трастфолы» меня никогда особо не вставляли — чего там падать, если точно знаешь, что тебя все равно поймают. А здесь одни, зная что их в какой-то момент не поймают, вообще не могли упасть, а другие улетали полностью, а потом плюхались на пятую точку (я тоже начал с этого 🙂 ). Но потом мне удалось найти баланс между доверием к миру и доверием к себе — это очень ценный опыт, и он остался в теле.

Добавить комментарий для ausar Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*