Ecstatiс Journey: keys to keep dancing

Мне важно периодически  “вытанцоваться”, выражать все не-до-оформленное, развернуть невнятное, раздвигать остановившееся.
Поэтому я люблю джемы и соло-танец на джемах.
Я считаю, что такое “вытанцовывание” может быть полезно другим, поэтому я провожу Ecstatiс Journey.

Иногда у людей на нем возникает вопрос: "А как танцевать непрерывно несколько часов?"

Я собираю разные ответы.
Вот некоторые из них:
1) Вы не обязаны танцевать все время. Снизьте планку, не требуйте от  себя ничего. Вам, скорее, важно быть в контакте с собой, чем соответствовать каким-то требованиям. Особенно выдуманным или неправильно понятым.

2) Если поток танца теряется, вы можете найти его внутри или снаружи. Что прямо сейчас движется внутри тела? Дыхание? Ритм сердца или ритм в ногах? Какое движение окружающих откликается в вашем теле?

3) Не останавливайтесь. Не тормозите. Не застывайте. Пусть все время будет движение. Внутреннее или внешнее. Большое или маленькое. Не останавливайтесь.

4) Меньше делайте. Больше отпускайте и следуйте. Позволяйте инерции делать половину работы. Отдыхайте прямо во время движения.

Приходите в понедельник на Ecstatic Journey: Танец со стихиями.