AM notes

​Одна из участниц открытых занятий описала Аутентичное Движение как “свидание с собой”.
Мне понравилась эта метафора: свидание с любимым, дорогим, прекрасным собой.
Точнее, свидание с настоящим, каким-бы-то-ни-было собой. 🙂

Когда есть смысл идти на это свидание?
Когда вы не еще вместе, когда расстались с собой, потеряли внутреннюю связь с ощущением себя.

Почему это происходит? Почему я могу потерять связь с собой?

Не претендуя на строгий анализ, укажу три варианта навскидку:
1. Можно потерять себя в суете, когда есть слишком много внешних задач.
2. Можно потерять себя, потому что потеряны ориентиры, цели, базовые смыслы жизни.
3. Сильные или повторяющиеся травматические пережавания также могут привести к потере ощущения себя

Что из этого следует?

Из этого следует то, что для возвращения себя себе стоит обращаться к следующим вещам:
1. Давать себе достаточное время в тишине и для контакта с собой.
2. Слушать свои глубинные импульсы и желания.
3. Качественно заботиться о себе.

Для всего этого существует практика Аутентичного Движения.
Можно попробовать (и продолжить, если вы уже знакомы с формой) в понедельник, 24 февраля, на “Открытом Аутентичном Движении".
Можно записаться на тренинг “Истории, рассказанные телом”, базирующемся на методе Аутентичного Движения. 29-30 марта.